혈관건강(4) 침향을 아시나요?

 지난 포스팅에서 크릴오일, 오메가3, 은행잎, 낫토에 대해서 이야기를 했습니다. 혈관건강을 챙길 수 있는 식품이 크릴오일을 빼더라도 너무나도 많다는 사실을 알 수 있습니다. 이쯤되면 이런 생각이 들 수 있습니다. 혈관관리... 건강관리... 못한게 아니라 내가 안하는거구나... 그렇습니다. 솔직히 먹는 것으로 어느정도 관리할 수 있는 시대입니다. 그리고 거기에 운동을 겸비한다면 금상첨화라고 할 수 있습니다. 

 자, 오늘은 어떤 식품을 알아보것이냐 바로 침향입니다. 옛날에는 한방이 굉장히 무시를 당했습니다. 하지만, 요즘은 어떻습니까? 완전히 다릅니다. 많은 사람들이 한방에 관심을 갖고 찾고 있습니다. 한방도 보험약이 있을만큼 대중화가 이루어지고 국가적인 지원도 이루어지고 있다는 것입니다. 

 오늘은 그 중 바로 침향에 대해서 알아보고자 합니다. 사향이라고 들어보셨나요? 굉장히 비싼 약재중 하나인데 사향노루의 사향선을 건조시켜서 얻는 분비물입니다. 그런데, 이 약재는 너무나도 비쌉니다. 금보다 4-5배 정도는 비싸다고 보시면 됩니다. 그러다보니, 대중화가 어렵고 속히 돈이 많은 사람들이나 먹을 수 있는게 바로 사향입니다. 

 그래서 많이 대체해서 나오는 것이 목향, 침향 등이 있는데 오늘은 그 중 침향을 이야기를 하려는 것입니다. 침향은 침향나무에서 나오는 것입니다. 침향나무에서 수지가 분비되고 이것이 딱딱하게 굳은 것이 바로 침향입니다. 한 이야기로는 옛날에는 호랑이를 일부러 상처를 입혔습니다. 그리고 그 호랑이 그 상처를 치유하기 위해서 간 곳이 바로 침향나무 입니다. 왜냐면 이 침향이 상처를 치유하는데도 큰 효과가 있기 때문입니다. 

 물론, 침향도 싼 것은 아닙니다. 급수에 따라 가격이 다르지만 1급일수록 굉장히 비싼 가격에 속합니다. 하지만, 4급,5급까지도 약재로 쓰이기 때문에 평범한 사람도 쉽게 접할 수 있는 약재입니다. 주로 인도네시아나 베트남에 분포를 하고 있습니다. 

 동의보감에 보면 이렇게 기록이 되어져있습니다. "찬 바람으로 마비된 증상이나 구토와 설사 팔다리에 쥐가 나는 것을 고친다." 무슨말이냐? 혈액순환이 잘 되지 않아서 나타나는 마비증상이나 저림현상을 고쳐준다는 것입니다. 침향은 혈전을 없애는데 큰 역할을 한다고 이미 밝혀져 있습니다. 

 또한, 본초강목에 보면 "오장육부를 튼튼하게 하고 복통과 급성 위장염을 치료한다." 라고 되어져 있습니다. 침향에서 가장 중요한 효능은 바로 수승화강입니다. 이는 차가운 기운은 올라가도록 뜨거운 기운은 내려가도록 하는 한의학에서 가장 중요한 원리중 하나입니다. 그래야지 몸의 기능이 정상적으로 유지된다고 이야기를 합니다. 침향은 이러한 곳에 굉장히 큰 효과가 있다고 입증이 되어져 있습니다. 

 추가적으로 항암효과와 항산화 효과 폐질환, 기억력에도 큰 도움을 주고 있기 때문에 남녀 구분 없이 어린 아이들에게까지 필요한 아이템이라고 볼 수 있습니다. 

 다만, 침향을 고르실 때 환이 된 것을 자주 먹게 됩니다. 요즘은 추출액으로도 나오는데 꼭 함량을 잘 보셔야 합니다. 추출액이라면 고형분이 몇 %인지 확인을 하셔야 합니다. 또 환으로 제조가 되었다고 하더라도 추출액을 섞는 경우가 있는데 실제적으로 침향이 0.3%같이 아주 낮게 함량되어 있을 확률이 높습니다. 

 싼 대는 싼 이유가 있습니다. 하지만 잘 찾아보시면 침향 16% 함량 혹은 그 이상까지도 발견할 수 있으니 참고하셔서 건강관리 할 수 있으면 좋겠습니다.